Pies hinchados en el embarazo: Consejos

Uno de los problemas más comunes durante el periodo de gestación es la hinchazón que sufren las articulaciones y los pies. Este efecto secundario, también conocido como edema, suele aparecer a partir de la semana 20 de embarazo y se agrava durante el tercer trimestre, sobre todo si es en época de calor. Leer Más →

Beneficios al caminar

Caminar es SaludableTodos sabemos que el caminar es una actividad física saludable pero…

¿De qué duración tiene que ser para mejorar la salud cardíaca?

Un estudio coordinado por el profesor Michael Perri de la Universidad de Florida, indica que una caminata de 30 minutos al día es suficiente para comprobar las mejoras cardio-respiratorias.

El estudio se realizó durante dos años a 500 hombres y mujeres de entre 30 y 69 años de edad, no acostumbrados a la actividad física.

El resultado fue que caminando a una intensidad moderada durante cinco o más días a la semana, llevó a significativas mejoras a largo plazo para la salud.

Por tanto, si sumamos los beneficios del caminar con los beneficios que proporciona el calzado EASY WALK, el resultado es una continua mejora de nuestro cuerpo!

Fuente: www.deportesalud.com